Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 448g | 1030kcal | 40.8g | 197.1g | 7.2g | 44.8g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 140g | 59kcal | 13.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 500g | 102kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 484g | 1065kcal | 87.1g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 192g | 154kcal | 34.6g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 356g | 819kcal | 103.2g | 8.9g | 42.7g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 120g | 324kcal | 36g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 7105kcal | 636.8g | 458.2g | 279.4g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3552kcal | 318.4g | 229.1g | 139.7g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1776kcal | 159.2g | 114.6g | 69.9g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu