Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 39g | 74kcal | 1.8g | 6.3g | 4.7g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 78g | 45kcal | 7.7g | 3.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 21g | 9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 26g | 12kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 22g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.3g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 16g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 22g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 368kcal | 20g | 46.6g | 10.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 184kcal | 10g | 23.3g | 5.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 92kcal | 5g | 11.7g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu