Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 109g | 182kcal | 20.8g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.3g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 13g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 3.1g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 483kcal | 44.2g | 14.4g | 27g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 242kcal | 22.1g | 7.2g | 13.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 121kcal | 11.1g | 3.6g | 6.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.8g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu