Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 56g | 338kcal | 11.3g | 3.4g | 30.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 56g | 320kcal | 14.4g | 7.4g | 24.2g | 8.9g | |
| Cashewpähkinä | 56g | 323kcal | 11.3g | 10.6g | 26.1g | 2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 56g | 388kcal | 5.1g | 7.9g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 2736kcal | 84.2g | 58.6g | 243.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 1368kcal | 42.1g | 29.3g | 121.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 684kcal | 21.1g | 14.7g | 60.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 608kcal | 18.7g | 13g | 54g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu