Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 76g | 49kcal | 9g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 13g | 62kcal | 4.6g | 3.1g | 3.1g | 1.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.6g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 7.6g | 19kcal | 1.3g | 2.6g | 0.5g | 2.3g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 7.6g | 51kcal | 2g | 0.5g | 4.4g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.6g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 38g | 136kcal | 9.5g | 0g | 11g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 450g | 1011kcal | 73.4g | 23.2g | 69.4g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 225g | 505kcal | 36.7g | 11.6g | 34.7g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 253kcal | 18.4g | 5.8g | 17.4g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 225kcal | 16.3g | 5.2g | 15.4g | 3.2g |