Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		95g	21kcal	0.5g	3g	0.2g	2.4g
Sipuli		19g	5.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Forte juusto (Valio)		9g	33kcal	3.1g	0g	2.4g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		19g	15kcal	0.3g	1.3g	0.9g	0g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		79g	24kcal	0.8g	4.7g	0.2g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	450g	257kcal	9.8g	22g	13g	5.4g
	Valittu annoskoko	225g	129kcal	4.9g	11g	6.5g	2.7g
	Annoskoko puolitettuna	113g	64kcal	2.5g	5.5g	3.3g	1.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.2g	4.9g	2.9g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu