Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)6.8g24kcal0.9g3.8g0.5g0.7g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen188g62kcal6.2g9.2g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g28g3.9kcal0.5g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana450g225kcal15.2g26.2g6.4g1.4g
Valittu annoskoko225g113kcal7.6g13.1g3.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna113g56kcal3.8g6.6g1.6g0.4g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926