Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 35g | 7.1kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaali, valkokaali | 33g | 6.9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 20g | 3.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 113g | 79kcal | 5.5g | 13.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 198kcal | 13g | 32.6g | 2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 99kcal | 6.5g | 16.3g | 1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 50kcal | 3.3g | 8.2g | 0.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.2g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu