Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 182g | 139kcal | 3.4g | 28.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 41g | 11kcal | 1.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 321kcal | 9.6g | 59.2g | 3.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 161kcal | 4.8g | 29.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 80kcal | 2.4g | 14.8g | 0.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.2g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu