Kananmunakorma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 23g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Kurkuma, annos 2g | 1.5g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 3.8g | 25kcal | 0.3g | 0.2g | 2.4g | 0.6g | |
| Lindahls Turkisk Yoghurt | 11g | 14kcal | 0.4g | 0.4g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 251kcal | 4.8g | 13g | 19.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 125kcal | 2.4g | 6.5g | 9.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 63kcal | 1.2g | 3.3g | 4.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.1g | 2.9g | 4.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu