Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		52g	31kcal	0.2g	7.7g	0.1g	0.7g
Banaani, kuorittu		47g	41kcal	0.5g	8.6g	0.2g	0.8g
Omena, ulkomainen, kuorittu		60g	27kcal	0.1g	5.7g	0.1g	1.1g
Päärynä kuorittu		66g	29kcal	0.2g	5.3g	0.1g	2.6g
	Annoskoko tuplana	450g	255kcal	2g	54.6g	1g	10.4g
	Valittu annoskoko	225g	128kcal	1g	27.3g	0.5g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	113g	64kcal	0.5g	13.7g	0.3g	2.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.4g	12.1g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu