Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 6.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 72g | 70kcal | 5g | 9.3g | 0.4g | 4.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 78g | 23kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Makaroni, pasta | 23g | 77kcal | 2.4g | 15.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Pinaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 441kcal | 17.6g | 63.2g | 10.6g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 220kcal | 8.8g | 31.6g | 5.3g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 110kcal | 4.4g | 15.8g | 2.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14.1g | 2.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu