Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Paahtoleipä Reilu vehnäplus (29 g viipale) | 74g | 186kcal | 6.8g | 32.7g | 2.4g | 4.5g | |
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
Perhekinkku, Snellman | 34g | 34kcal | 6.1g | 0.3g | 1g | 0g | |
Ketsuppi, Heinz | 6.7g | 6.9kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
Chilikastike (Hp) | 6g | 8.1kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 31g | 91kcal | 10.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 17g | 46kcal | 5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 29g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 25g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 450g | 896kcal | 62.4g | 82.2g | 33.8g | 10g | |
Valittu annoskoko | 225g | 448kcal | 31.2g | 41.1g | 16.9g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 224kcal | 15.6g | 20.6g | 8.5g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.9g | 18.3g | 7.5g | 2.2g |