Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 62g | 313kcal | 3.3g | 20.9g | 24.3g | 1g | |
Kirjolohifilee | 104g | 171kcal | 17.3g | 0g | 11.4g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 15g | 42kcal | 0.4g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
Katkarapu | 23g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 452g | 1122kcal | 49g | 43.6g | 83.6g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 226g | 561kcal | 24.5g | 21.8g | 41.8g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 113g | 281kcal | 12.3g | 10.9g | 20.9g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.5g | 0.5g |