Nakkipata, jatkettu
Tee pussin ohjeen mukaan, mutta laita vettä 8dl, pilko sekaan täyjyväspaghettia ja h-m-p-pussi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Iitakatriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nakkipata-aines, Jalostaja, 150 g/pss | 22g | 80kcal | 2.8g | 13.8g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nakki, Popsi kevyt 10 (HK) | 44g | 79kcal | 4.8g | 2.4g | 5.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 29g | 30kcal | 1g | 5.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Täysjyväspaghetti (Rainbow) | 15g | 49kcal | 1.9g | 9.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 451g | 476kcal | 21g | 62.6g | 15.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 238kcal | 10.5g | 31.3g | 7.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 119kcal | 5.3g | 15.7g | 3.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.7g | 13.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu