Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 133kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 61g | 37kcal | 1g | 4.8g | 1.5g | 1.8g | |
| Sipuli | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 29g | 74kcal | 0.5g | 1.3g | 7.6g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 15g | 52kcal | 4.2g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 600kcal | 42g | 13.8g | 42.4g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 300kcal | 21g | 6.9g | 21.2g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 150kcal | 10.5g | 3.5g | 10.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3.1g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu