Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 300g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 300g | 51kcal | 3.9g | 10.2g | 0.6g | 9.3g | |
| Punakaali | 300g | 78kcal | 4.7g | 10.5g | 0.6g | 5.7g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 400g | 444kcal | 92g | 0g | 8g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 500g | 1637kcal | 50.9g | 332g | 5.5g | 16.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 450g | 1248kcal | 9g | 13.5g | 126g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 6992kcal | 327.8g | 738.2g | 282.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 3496kcal | 163.9g | 369.1g | 141.3g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1748kcal | 82g | 184.6g | 70.7g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu