Banaaniprodesmoothie
Käyttäjä ei ole kirjoittanut valmistusohjetta tälle reseptille.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 450 grammaa
Zipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Triple-pro 85 (Star nutrition), annos 30g | 150g | 540kcal | 127.5g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 500g | 435kcal | 5.3g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton | 100g | 658kcal | 26g | 11g | 59g | 2g | |
| Mantelijuoma valmis (Alpro), annos 200g | 1500g | 360kcal | 7.5g | 45g | 16.5g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 3986kcal | 332.6g | 301g | 158g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1993kcal | 166.3g | 150.5g | 79g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 997kcal | 83.2g | 75.3g | 39.5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.4g | 6.7g | 3.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu