Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 1500g | 1035kcal | 180g | 60g | 4.5g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 600g | 72kcal | 0.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 150g | 15kcal | 0.2g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 2244kcal | 361.6g | 158.8g | 10.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 1122kcal | 180.8g | 79.4g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 561kcal | 90.4g | 39.7g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu