Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 765g | 221kcal | 7.7g | 35.2g | 2.3g | 13.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 437g | 122kcal | 2.6g | 26g | 0.9g | 10.9g | |
| Punajuuri | 810g | 311kcal | 8.1g | 55.9g | 1.6g | 20.3g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1114kcal | 0g | 0g | 126g | 0g | |
| Hunaja | 113g | 372kcal | 0.6g | 90.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 4279kcal | 38g | 416g | 261.6g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 2140kcal | 19g | 208g | 130.8g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1070kcal | 9.5g | 104g | 65.4g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu