Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 450g | 360kcal | 14.4g | 27g | 22.5g | 0g | |
| Kirjolohifile | 1800g | 2988kcal | 300.6g | 0.2g | 198g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4500g | 6696kcal | 630g | 54.4g | 441g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2250g | 3348kcal | 315g | 27.2g | 220.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1125g | 1674kcal | 157.5g | 13.6g | 110.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu