Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 699g | 594kcal | 41.9g | 104.8g | 0g | 21.7g | |
| Kurkku | 786g | 86kcal | 4.4g | 11g | 0.8g | 5.5g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 699g | 503kcal | 97.8g | 24.5g | 2.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4508g | 2396kcal | 288.6g | 282.8g | 5.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 2254g | 1198kcal | 144.3g | 141.4g | 2.9g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1127g | 599kcal | 72.2g | 70.7g | 1.5g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu