Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 145g | 181kcal | 4.8g | 6.1g | 14.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 579g | 726kcal | 63.6g | 1.5g | 52.2g | 0g | |
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 482g | 1302kcal | 135g | 7.2g | 81.9g | 0g | |
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 145g | 598kcal | 27.9g | 38g | 12.6g | 55.7g | |
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 145g | 926kcal | 20.2g | 4.9g | 91.1g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 241g | 1431kcal | 55.4g | 30.4g | 119.3g | 14.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 145g | 467kcal | 41.9g | 10.1g | 28.9g | 44.3g | |
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 29g | 36kcal | 1g | 1.2g | 2.9g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 116g | 145kcal | 12.7g | 0.3g | 10.4g | 0g | |
Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 96g | 260kcal | 27g | 1.4g | 16.4g | 0g | |
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 29g | 120kcal | 5.6g | 7.6g | 2.5g | 11.1g | |
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 29g | 185kcal | 4g | 1g | 18.2g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 48g | 286kcal | 11.1g | 6.1g | 23.9g | 2.9g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 29g | 94kcal | 8.4g | 2g | 5.8g | 8.9g | |
Annoskoko tuplana | 4512g | 13513kcal | 837.2g | 235.6g | 961.2g | 274.8g | |
Valittu annoskoko | 2256g | 6757kcal | 418.6g | 117.8g | 480.6g | 137.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1128g | 3378kcal | 209.3g | 58.9g | 240.3g | 68.7g | |
Arvot/100g | 100g | 300kcal | 18.6g | 5.2g | 21.3g | 6.1g |