Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		761g	2625kcal	59.3g	296.7g	128.6g	15.2g
Katkarapu		501g	342kcal	72.3g	0g	5.5g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		200g	758kcal	55.8g	0g	60.1g	0g
Kananmuna kuoreton		220g	314kcal	27.5g	0.7g	22.6g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		300g	833kcal	6g	9g	84.1g	0g
Tilli, tuore		15g	4.5kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		100g	92kcal	15.8g	2.5g	2g	0g
Purjosipuli		140g	32kcal	2.5g	3.4g	0.3g	2.9g
Rypsiöljy		14g	120kcal	0g	0g	13.6g	0g
Ruokasuola jodioitu		5.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4512g	10242kcal	479.6g	624.8g	633.8g	36.8g
	Valittu annoskoko	2256g	5121kcal	239.8g	312.4g	316.9g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	1128g	2560kcal	119.9g	156.2g	158.5g	9.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu