Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 1398g | 3085kcal | 284.1g | 0g | 218.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 599g | 2036kcal | 12g | 18g | 209.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 10g | 37kcal | 0.1g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 250g | 973kcal | 5g | 6.2g | 104.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 12264kcal | 602.4g | 65.2g | 1066.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 6132kcal | 301.2g | 32.6g | 533.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 3066kcal | 150.6g | 16.3g | 266.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.4g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu