Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Manteli | 25g | 154kcal | 6g | 1.6g | 13.5g | 1.8g | |
| Soijajauho rasvainen | 14g | 64kcal | 4.7g | 3.2g | 3.2g | 1.6g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 25g | 175kcal | 0.2g | 0g | 19.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 100g | 39kcal | 0.2g | 8.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 1063kcal | 36.4g | 37g | 84.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 532kcal | 18.2g | 18.5g | 42.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 266kcal | 9.1g | 9.3g | 21.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu