Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 113g | 24kcal | 1.3g | 3.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 3.7g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 15g | 51kcal | 0.9g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 38g | 85kcal | 7.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 452g | 376kcal | 21g | 37g | 15.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 226g | 188kcal | 10.5g | 18.5g | 7.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 94kcal | 5.3g | 9.3g | 3.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.6g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu