Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		125g	31kcal	4.1g	3.6g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		22g	91kcal	16.8g	2g	1.8g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		75g	63kcal	0.8g	13.7g	0.3g	1.3g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		4.4g	29kcal	0.3g	1g	2.8g	0.7g
	Annoskoko tuplana	453g	428kcal	44g	40.6g	9.8g	4g
	Valittu annoskoko	226g	214kcal	22g	20.3g	4.9g	2g
	Annoskoko puolitettuna	113g	107kcal	11g	10.2g	2.5g	1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.7g	9g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu