Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.8g | 2.8kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 63g | 200kcal | 9.4g | 36.9g | 1.6g | 6.3g | |
| Grahamjauho | 21g | 68kcal | 2.2g | 12.5g | 0.5g | 2g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 13g | 18kcal | 1.7g | 1.7g | 0.4g | 6g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 25g | 137kcal | 2.5g | 1.1g | 11.5g | 2.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 949kcal | 32.6g | 107.4g | 38g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 475kcal | 16.3g | 53.7g | 19g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 237kcal | 8.2g | 26.9g | 9.5g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu