Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 26g | 89kcal | 1.5g | 18.9g | 0.7g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 50g | 114kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 476kcal | 26.8g | 45g | 20.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 238kcal | 13.4g | 22.5g | 10.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 119kcal | 6.7g | 11.3g | 5.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu