Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		29g	2.9kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		58g	7.6kcal	0.7g	0.6g	0.1g	0.7g
Kurkku, tuore		73g	7.3kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		44g	8.9kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		15g	16kcal	2.6g	0.3g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		7.3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.7g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	453g	102kcal	8.8g	8.6g	3g	4.4g
	Valittu annoskoko	227g	51kcal	4.4g	4.3g	1.5g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	113g	26kcal	2.2g	2.2g	0.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu