Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 42g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.1g | 1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 39g | 30kcal | 0.7g | 6.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Bataatti, kuorittu | 35g | 29kcal | 0.6g | 5.9g | 0g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.4g | 4.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 453g | 160kcal | 5.2g | 28.4g | 1g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 80kcal | 2.6g | 14.2g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 40kcal | 1.3g | 7.1g | 0.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu