Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 28g | 24kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.5g | |
| Päärynä kuorittu | 56g | 24kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 56g | 25kcal | 0.1g | 5.3g | 0.1g | 1g | |
| Satsumas 60g | 30g | 11kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 236kcal | 2.2g | 51.8g | 0.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 118kcal | 1.1g | 25.9g | 0.4g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 59kcal | 0.6g | 13g | 0.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu