Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 39g | 33kcal | 0.4g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 102g | 73kcal | 1.9g | 14.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 47g | 94kcal | 7g | 0.5g | 7.2g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 39g | 55kcal | 1.2g | 0.8g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 509kcal | 21g | 35.6g | 30.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 255kcal | 10.5g | 17.8g | 15.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 127kcal | 5.3g | 8.9g | 7.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.6g | 7.8g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu