Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 501g | 425kcal | 59.3g | 10.2g | 15.9g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipuli | 19g | 20kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 501g | 134kcal | 3g | 26.5g | 1g | 7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 284g | 196kcal | 1.1g | 44.1g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 401kcal | 6.8g | 6.8g | 37.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 14g | 37kcal | 1.2g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Porkkana | 438g | 143kcal | 2.7g | 24.4g | 0.9g | 11.2g | |
| Aurajuusto | 125g | 426kcal | 25g | 0g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 3759kcal | 205g | 274.6g | 191g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 1880kcal | 102.5g | 137.3g | 95.5g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 940kcal | 51.3g | 68.7g | 47.8g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu