Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 251g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Maustekurkku | 502g | 83kcal | 3.5g | 15.1g | 0.5g | 9g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 502g | 301kcal | 16.1g | 35.7g | 10g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 251g | 442kcal | 4.7g | 7.8g | 42.7g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 753g | 716kcal | 150.7g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 3220kcal | 356.6g | 141.4g | 133g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 1610kcal | 178.3g | 70.7g | 66.5g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 805kcal | 89.2g | 35.4g | 33.3g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu