Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1004g212kcal12.1g34.1g2g21.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g402g113kcal2.4g23.9g0.8g10g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Valkoviinietikka (Rajamäen)100g20kcal0g6.5g0g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original50g35kcal2g4g1.5g1.5g
Rypsiöljy 191g1687kcal0g0g190.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g43g27kcal1.5g0.1g10.6g0g
Dijonsinappi, Maille, Original11g7.5kcal0.4g0.9g0.3g0.3g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g5.4g5.1kcal0.1g1g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g2g1.8kcal0g0.4g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g335g402kcal11g12.4g33.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4520g5075kcal61.6g176.2g479.4g69.2g
Valittu annoskoko2260g2538kcal30.8g88.1g239.7g34.6g
Annoskoko puolitettuna1130g1269kcal15.4g44.1g119.9g17.3g
Arvot/100g100g112kcal1.4g3.9g10.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075