Lohikastike pastalle
Ruskista lohisuikaleet, lisää kerma ja mausta mieleiseksi (suolaa, tilliä, paprikajauhetta, valkopippuria, jne).
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
Lopussa lisää smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tkonu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 1400g | 3091kcal | 284.6g | 0g | 218.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 600g | 2040kcal | 12g | 18g | 210g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 10g | 37kcal | 0.1g | 8.4g | 0.3g | 0g | |
| Smetana, Valio, hyla | 250g | 975kcal | 5g | 6.3g | 105g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 12286kcal | 603.4g | 65.4g | 1068.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 6143kcal | 301.7g | 32.7g | 534.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 3072kcal | 150.9g | 16.4g | 267.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 272kcal | 13.3g | 1.4g | 23.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu