Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1840g | 1288kcal | 239.2g | 73.6g | 7.4g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 240g | 103kcal | 7.9g | 6.7g | 4.6g | 1.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 72g | 271kcal | 0.1g | 67.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 16g | 52kcal | 1.2g | 8.6g | 1.1g | 0.4g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 96g | 372kcal | 73.9g | 3.8g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4528g | 4171kcal | 644.6g | 320.8g | 39.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 2264g | 2086kcal | 322.3g | 160.4g | 19.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1132g | 1043kcal | 161.2g | 80.2g | 9.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu