Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 255g | 916kcal | 20.4g | 200.8g | 1.3g | 4.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 600g | 1330kcal | 105.1g | 0g | 102.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 300g | 310kcal | 10.4g | 54g | 3.2g | 8.7g | |
| Vesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 6162kcal | 282.8g | 544.4g | 310.6g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 3081kcal | 141.4g | 272.2g | 155.3g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1540kcal | 70.7g | 136.1g | 77.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.2g | 12g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu