Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 988g | 1409kcal | 123.5g | 3g | 101.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 449g | 148kcal | 14.8g | 22g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 225g | 30kcal | 3.6g | 0.9g | 0.7g | 2.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 247g | 50kcal | 1.5g | 9.4g | 0.7g | 3.5g | |
| Vuohenjuusto President | 126g | 324kcal | 23.9g | 0.6g | 25.2g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 234g | 280kcal | 42g | 3.3g | 10.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4536g | 4485kcal | 418.6g | 78.4g | 276.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2268g | 2242kcal | 209.3g | 39.2g | 138.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1134g | 1121kcal | 104.7g | 19.6g | 69.1g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu