Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 66g | 66kcal | 10.8g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 94g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli | 19g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Korppujauho | 2.3g | 8.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 9g | 32kcal | 1.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 454g | 390kcal | 30g | 35.2g | 12.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 227g | 195kcal | 15g | 17.6g | 6.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 98kcal | 7.5g | 8.8g | 3.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu