JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 146g | 35kcal | 2.6g | 3.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 65kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 5.8g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 362kcal | 6.6g | 10.8g | 30.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 181kcal | 3.3g | 5.4g | 15.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 91kcal | 1.7g | 2.7g | 7.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu