Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)5g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 40g89kcal7g0g6.8g0g
Mustapippuri 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g40g140kcal5.1g27.9g0.8g1.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl2g5kcal0.2g0g0.4g0g
Rasvaton maito valio100g33kcal3.3g4.9g0g0g
Kananmuna kuoreton20g29kcal2.4g0g2g0g
Mustapippuri 0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g20g72kcal5.6g0.4g5.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana455g739kcal47.4g67g30.8g3g
Valittu annoskoko228g370kcal23.7g33.5g15.4g1.5g
Annoskoko puolitettuna114g185kcal11.9g16.8g7.7g0.8g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.7g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417