Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 36g | 26kcal | 6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 67g | 36kcal | 0.9g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 36g | 57kcal | 1g | 1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 455g | 238kcal | 15.8g | 17.2g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 119kcal | 7.9g | 8.6g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 60kcal | 4g | 4.3g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu