Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 1002g | 2806kcal | 170.4g | 0g | 240.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 501g | 121kcal | 9.1g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 100g | 281kcal | 19g | 0g | 22g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 163g | 456kcal | 24.4g | 0g | 39.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 138g | 23kcal | 2.9g | 0.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Chili paprika punainen | 38g | 15kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 251g | 827kcal | 5g | 7.5g | 87.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 274kcal | 0.4g | 0.4g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 10082kcal | 466.4g | 50.2g | 893g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 5041kcal | 233.2g | 25.1g | 446.5g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 2521kcal | 116.6g | 12.6g | 223.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu