Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 275g | 240kcal | 2.9g | 50.4g | 1.1g | 5g | |
| Päärynä kuorittu | 563g | 244kcal | 1.7g | 45g | 0.6g | 22g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 563g | 252kcal | 1.1g | 53g | 0.6g | 10.1g | |
| Satsumas 60g | 300g | 108kcal | 2.7g | 25.5g | 0.3g | 3.9g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 568g | 341kcal | 2.3g | 85.2g | 0.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 4540g | 2368kcal | 21.4g | 518.2g | 6.4g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 2270g | 1184kcal | 10.7g | 259.1g | 3.2g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1135g | 592kcal | 5.4g | 129.6g | 1.6g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu