Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 1330g | 6491kcal | 319.3g | 79.8g | 119.7g | 359.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 639g | 802kcal | 70.2g | 1.7g | 57.6g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 106g | 580kcal | 0.9g | 0.5g | 64.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 160g | 575kcal | 44.7g | 3.2g | 43.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4544g | 16988kcal | 873g | 190.6g | 570.6g | 718.6g | |
| Valittu annoskoko | 2272g | 8494kcal | 436.5g | 95.3g | 285.3g | 359.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1136g | 4247kcal | 218.3g | 47.7g | 142.7g | 179.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu