Chilinen punajuurikeitto (Ruokapirkasta)

1 pkt (500g) punajuuri-perunasosetta
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri-perunasose 500 g (Pirkka), annos 500g875g481kcal14.9g105g2.6g15.8g
Kevytmaito hyla (Valio)875g403kcal28g42g13.1g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g175g280kcal14g7g22.8g0g
Punajuuri viipale (Eldorado), annos 50g350g249kcal3.5g56.4g0.4g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4550g2825kcal120.8g420.8g77.8g42.8g
Valittu annoskoko2275g1412kcal60.4g210.4g38.9g21.4g
Annoskoko puolitettuna1138g706kcal30.2g105.2g19.5g10.7g
Arvot/100g100g62kcal2.7g9.2g1.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161203