Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 525g | 236kcal | 2.6g | 49.9g | 2.6g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 700g | 455kcal | 77g | 29.4g | 2.1g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 350g | 144kcal | 3.5g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 700g | 271kcal | 23.1g | 19.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4550g | 2211kcal | 212.4g | 266.4g | 30.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2275g | 1105kcal | 106.2g | 133.2g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1138g | 553kcal | 53.1g | 66.6g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu